MINI – COPE – Inwentarz pomiaru radzenia sobie ze stresem

5/5 - (1 vote)

Opis narzędzia MINI-COPE



Narzędzie to służy do dyspozycyjnego pomiaru sposobów radzenia sobie ze stresem: oceny typowych sposobów reagowania i odczuwania w sytuacjach doświadczania silnego stresu. Składa się z 28 pytań dotyczących typowego zachowania ludzi w bardzo trudnych sytuacjach. Jest skróconą wersją inwentarza Cope, który zawiera 60 pytań

Osoba badana udziela odpowiedzi na czterostopniowej skali:

1 = prawie nigdy tak nie postępuję, 2 = rzadko tak postępuję, 3 = często tak postępuję, 4 = prawie zawsze tak postępuję.

Narzędzie wyróżnia w sumie 14 strategii radzenia sobie ze stresem, na podstawie których wyłoniono 3 czynniki: Aktywne Radzenie Sobie, Zachowania Unikowe oraz Poszukiwanie Wsparcia I Koncentracja Na Emocjach.

Poniżej lista wszystkich 14 strategii

  • Aktywne Radzenie Sobie
  • Poszukiwanie Wsparcia Instrumentalnego
  • Planowanie
  • Unikanie Konkurencyjnych Działań
  • Zwrot Ku religii
  • Pozytywne Przewartościowanie i Rozwój
  • Powstrzymanie się od Działania
  • Akceptacja
  • Koncentracja na Emocjach i ich Wyładowanie
  • Zaprzeczanie
  • Odwracanie Uwagi
  • Zaprzestanie Działań
  • Zażywanie Alkoholu i innych środków Psychoaktywnych
  • Poczucie Humoru

Zaciekawi Cię również…



5/5 - (1 vote)
AUTOR
Dorota

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *