Skala pomiaru prężności SPP-25

Opis

Prężność reprezentuje sekwencję samoregulacji o specyfice uniwersalnej, która chroni przed negatywnymi konsekwencjami codziennych jak i traumatycznych doświadczanych wydarzeń.

Autorzy: Ogińska-Bulik, Z. Juczyński, 2008

Skala zawiera 25 twierdzeń diagnostycznych, na które badany udziela odpowiedzi na pięciostopniowej skali Likerta:

1. zdecydowanie nie
2. raczej nie
3. ani tak, ani nie/trudno powiedzieć
4. raczej tak
5. zdecydowanie tak

Wyniki ujmowane są na pięciu skalach:

• Wytrwałość i determinacja w działaniu
• Otwartość na nowe doświadczenia i poczucie humoru
• Kompetencje osobiste do radzenia sobie i tolerancja negatywnych emocji
• Tolerancja na niepowodzenia i traktowanie życia jako wyzwania
• Optymistyczne nastawienie do życia i zdolność mobilizowania się w trudnych sytuacjach

Trafność: Trafność teoretyczna potwierdzona.

Rzetelność: Rzetelność wyznaczona za pomocą alfa Cronbacha wynosi 0,89 dla całej skali. Wskaźniki rzetelności wyodrębnionych pięciu podskal:

• Wytrwałość i determinacja w działaniu (0,72)
• Otwartość na nowe doświadczenie i poczucie humoru (0,68)
• Kompetencje osobiste do radzenia sobie i tolerancja negatywnych emocji (0,74)
• Tolerancja na niepowodzenie i traktowanie życia jako wyzwania (0,67)
• Optymistyczne nastawienie do życia i zdolność mobilizowania się w trudnych sytuacjach (0,75)

Klucz do obliczeń wymiarów Skali Pomiaru Prężności (SPP-25)

Wytrwałość i determinacja w działaniu
Pytania: 1, 6, 11, 16, 21

Otwartość na nowe doświadczenia i poczucie humoru
Pytania: : 2, 7, 12, 17, 22

Kompetencje osobiste do radzenia sobie i tolerancja negatywnych emocji

Tolerancja na niepowodzenia i traktowanie życia jako wyzwania
Pytania: : 4, 9, 14, 19, 24

Optymistyczne nastawienie do życia i zdolność mobilizowania się w trudnych sytuacjach
Pytania: : 5, 10, 15, 20, 25

Obliczanie wyników

1. Zbierz odpowiedzi na pytania wchodzące w skład danego wymiaru.


2. Zsumuj odpowiedzi dla każdego wymiaru.


3. Wynik dla każdego wymiaru może wynosić od 0 do 20 punktów (5 pytań, każda odpowiedź oceniana od 0 do 4).


4. Wyższy wynik wskazuje na wyższy poziom prężności w danym wymiarze.

Charakterystyka Osób Prężnych

Osoby prężne cechują się pewnością siebie, wytrwałością, niezależnością oraz poczuciem humoru. Potrafią zjednać sobie innych, są świadome swoich motywów działania i doprowadzają zadania do końca. Cechuje je także stabilność emocjonalna, optymizm, otwartość na nowe doświadczenia oraz zdolność do mobilizowania się w trudnych sytuacjach. Prężność jest związana z doświadczaniem emocji pozytywnych, co wpływa na bardziej adaptacyjne strategie radzenia sobie ze stresem. Prężność psychiczna ma wiele korzyści, zarówno dla zdrowia psychicznego, jak i fizycznego. Osoby prężne rzadziej doświadczają zaburzeń emocjonalnych, takich jak depresja czy lęk. Są również bardziej odporne na stres i lepiej radzą sobie w sytuacjach kryzysowych. Dzięki wysokiej prężności, jednostki te potrafią szybciej wracać do równowagi po trudnych doświadczeniach, co sprzyja ich ogólnemu dobrostanowi. Ponadto, prężność psychiczna wspiera rozwój osobisty i zawodowy. Osoby prężne są bardziej skłonne do podejmowania ryzyka i eksplorowania nowych możliwości, co przekłada się na ich sukcesy w życiu zawodowym. Prężność pozwala również na lepsze zarządzanie relacjami interpersonalnymi, co jest kluczowe dla budowania trwałych i satysfakcjonujących więzi z innymi.

Prężność odgrywa kluczową rolę w zdrowiu psychicznym, chroniąc przed rozwojem objawów nieprzystosowania i redukując ich nasilenie. Osoby prężne lepiej radzą sobie z trudnościami, co może prowadzić do wzrostu i rozwoju po doświadczonym kryzysie. Prężność jest również związana z pozytywnymi emocjami, które pomagają przezwyciężać emocje negatywne i sprzyjają zdrowiu psychicznemu.

Prężność odgrywa kluczową rolę w zdrowiu psychicznym, chroniąc przed rozwojem objawów nieprzystosowania i redukując ich nasilenie. Osoby prężne lepiej radzą sobie z trudnościami, co może prowadzić do wzrostu i rozwoju po doświadczonym kryzysie. Prężność jest również związana z pozytywnymi emocjami, które pomagają przezwyciężać emocje negatywne i sprzyjają zdrowiu psychicznemu.

Obecne trendy badawcze - pomysły na wykorzystanie narzędzia podczas pisania pracy magisterskiej z psychologii.

Wpływ prężności psychicznej na zdrowie psychiczne studentów

• Temat: Analiza zależności między prężnością psychiczną a poziomem depresji, lęku w grupie studentów.
• Badania: Ran i współpracownicy (2020) badali związek między prężnością a zdrowiem psychicznym w populacji ogólnej w Chinach podczas szczytu epidemii COVID-19, wykazując negatywną korelację między prężnością a depresją, lękiem i somatyzacją (Ran et al., 2020).

Neuralne podstawy prężności psychicznej: Rola kory orbitofrontalnej

• Temat: Badanie związku między prężnością psychiczną a aktywnością mózgu w korze orbitofrontalnej oraz jej wpływu na subiektywny dobrostan.
• Badania: Kong i współpracownicy (2018) wykazali, że wyższa prężność była związana z niższą aktywnością w lewej korze orbitofrontalnej, co jest związane z przetwarzaniem nagrody i regulacją emocji, oraz że prężność psychiczna działała jako mediator pomiędzy aktywnością mózgu a subiektywnym dobrostanem (Kong et al., 2018).

Prężność psychiczna a adaptacja po urazach mózgu

• Temat: Badanie związku między prężnością psychiczną, poziomem stresu psychologicznego i adaptacją społeczną u osób po urazach mózgu.
• Badania: Lukow i współpracownicy (2015) stwierdzili, że prężność była silnie skorelowana z niższym poziomem stresu psychologicznego i lepszą adaptacją społeczną u osób po urazach mózgu (Lukow et al., 2015).

Prężność psychiczna a wsparcie społeczne w grupie pielęgniarek

• Temat: Analiza związku między prężnością psychiczną, wsparciem społecznym w grupie pielęgniarek.
• Badania: Petros i współpracownicy (2013) wykazali, że prężność była pozytywnie skorelowana z poczuciem własnej skuteczności, optymizmem, wsparciem społecznym i dobrostanem psychicznym. Związek ten został potwierdzony także poprzez korelację z biomarkerem DHEA-S (Petros et al., 2013).

Czynniki predykcyjne prężności psychicznej u weteranów wojskowych

• Temat: Badanie predyktorów prężności psychicznej, takich jak stabilność emocjonalna, wdzięczność i cel w życiu, w populacji weteranów wojskowych.
• Badania: Isaacs i współpracownicy (2017) wykazali, że wysoki poziom prężności był skorelowany z niższym poziomem trudności zdrowotnych, mniejszym ryzykiem uzależnień i lepszym stanem psychicznym. Czynniki takie jak stabilność emocjonalna, wdzięczność i cel w życiu były kluczowymi predyktorami prężności (Isaacs et al., 2017).

Rola prężności psychicznej w radzeniu sobie z przewlekłymi chorobami

• Temat: Analiza związku między prężnością psychiczną a zdrowiem psychicznym oraz fizycznym u pacjentów z chorobami przewlekłymi, takimi jak rak, choroby serca i cukrzyca.
• Badania: Kim i współpracownicy (2018) przeprowadzili systematyczny przegląd literatury na temat interwencji promujących prężność u pacjentów z chorobami przewlekłymi, takimi jak rak, choroby serca i cukrzyca (Kim et al., 2018).